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"회복탄력성"이란? <수원대학교 종강수업 중,강남여성병원 성영모 원장>

강남여성병원 | 17-01-10 16:13
조회 수 1,398 댓글 0
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역경을 이겨내는 힘

"회복탄력성"

 

-강남여성병원 성영모 대표원장

수원대학교 "성과 사랑" 종강 수업 중에서-

 

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우리는 살아가면서 많은 문제와 직면하게 되고

그 과정에서 역경을 겪고 스트레스를 받게 됩니다.

 

회복탄력성이란

이러한 역경에 효과적으로 대응하는 능력을 말합니다.

스트레스로 부터 벗어나고 돌아오는 힘!

회복탄력성은 인생을 결정하는 데 중요한 여건입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

회복탄력성이 높은 사람은 어떤 사람일까요?

 

실패가 끝이 아니라는 것을 알고 성공하지 못했다고 부끄러워하지 않고,
시도 자체에 큰 가치를 가지는 사람!
실패에서 배울점을 찾고 더 나아갈 발판을 마련하는 사람입니다.

 

 

"인지능력"

사고력, 기억력, 문제해결능력 ···

 

"비인지능력"

열정, 끈기, 동기, 집념, 회복탄력성

 

비인지능력은 타고나는 것이 아니기 때문에

끊임없는 노력과 훈련으로 얻을 수 있습니다.

 

회복탄력성을 높이는 방법은

첫째, 자신과 타인의 장점과 단점을 보면서 존중력을 강화시키는 것

둘째, 매일 감사하는 마음과 긍정적인 마음

셋째, 건강한 신체! 몸이 튼튼해야 힘들어도 극복할 수 있는 능력이 생기기 때문이죠

 

 

 

 

 

 

마지막으로, 한학기 동안 함께한 학생들에게 감사한 마음과

우리 젊은 세대 친구들이 역경과 스트레스에 무너지지 않고

회복할 수 있는 능력을 겸비하기를 바랍니다.

 

-강남여성병원 대표원장 성 영 모-

 

 

 

 

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