[시사포커스]최창호가 만난 사람들/성영모 산부인과 전문의

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행복한 삶을 위한 스트레스 관리법

최창호 칼럼니스트  |  chpsyko@nate.com

2016.12.14  13:33:28

공정한 보도 / 정직한 언론 / 건강한 사회
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"최창호가 만난 사람들"

강남여성병원 성영모 원장님과의 인터뷰에서

행복한 삶을 위한 스트레스 관리법에 대해 이야기해주셨습니다.

"머리 좋은 사람은 노력하는 사람을 못 이기고,

 노력하는 사람은 즐기는 사람을 못 이긴다"

원장님께서 항상 하시는 말씀입니다. 

즐기면서 하는 것이 스트레스를 없애는 방법이고,

스트레스를 줄이는 것이 행복으로 가는 길이라고 말씀하셨습니다 :)

스트레스를 잘 관리하여 행복지수를 높이려면

​

1. Present 선물인 현재를 즐겨라!

2. Excercise 적절한 운동을 통한 건강 지키기!

3. Sex 건강한 성적인 만족!

세 가지를 강조하셨습니다~

행복지수는 UP! 자살률은 down!

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스트레스 잘 관리하시고 행복한 하루 되시기 바랍니다 ^_^